由于兒童的眼睛處于發育階段,近視度數的增長會比較快。隨著對電子數碼產品的依賴、課業的加重,建議家長每隔一段時間就帶小孩去檢測視力,每次檢查的結果往往會讓父母嚇一跳:孩子這近視度數加深得也太快了!

那么今天,蝶適DISC與您談談青少年近視防控,如何控制住孩子近視度數加深:

1、避免長時間連續操作電腦和看書學習。千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息,而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘,休息時看看窗外的綠樹或遠景,或是做眼保健操,使眼睛充分放松。

2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下方注視熒屏,這樣可使頸部肌肉放松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體(如車輛)上看書?？磿臒艄庖杂萌展鉄魹橐?。

3、如果出現眼睛干澀、發紅,有灼熱感或異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現眼球脹痛或頭痛,則要立即停止操作電腦和看書學習,閉目養神讓眼睛休息一段時間。

4、調整飲食。研究發現,食糖過多,會使血液中產生大量酸性物質,酸與肌體內的食鹽,特別是鈣相結合,造成了血鈣減少,這就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸易于伸長,助長了近視發生和發展。近視患者應該少吃糖類,多補充蛋白質、鈣質、磷質,胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。

5、科學合理的矯正近視是必需的,近視必須要矯正,選擇正規醫療機構檢查驗光;可以考慮配戴蝶適隱形眼鏡,它能夠將遠視性離焦轉變為正焦或近視性離焦狀態,控制眼軸延長,從而減緩近視度數的加深。蝶適隱形眼鏡為日拋隱形眼鏡,一天一換,用完即扔,攜帶方便、衛生健康。

6、多參與戶外活動;戶外活動有助于抑制近視發生。在戶外充足的自然光線和適當的紫外線照射下,我們的瞳孔會變小,可以使成像更加清晰;同時,在戶外運動時,我們的眼睛更喜歡“遠距離”和“追逐視”,焦點來回切換,眼球的調節作用更好。而在室內,看的都是近距離的東西,眼球控制調節的肌肉更容易持續緊張。此外,陽光中的紫外線照射,會激發人體多巴胺分泌,而多巴胺在近視發生和發展上會起到預防作用。

蝶適DISC提醒大家:近視不可逆!預防是關鍵,如您的孩子已經近視,請及時去正規醫院檢查,配戴相應度數的眼鏡或矯正隱形眼鏡,以免度數繼續加深!

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。